Las curvas son lo de hoy y ya para que así lo piense Victoria Beckham es por algo... y aunque solo confiaba en hacer ejercicios de cardio para mantener su clásica figura skinny, la famosa decidió reinventarse para lograr su mejor versión (y la más curvilínea) con una rutina de fuerza la cual no solo tiene mil y un beneficios, sino que también es ideal para estilizar la silueta, contrario a lo que se podría pensar.
Si estabas dudando en meterte al gimnasio y hacer pesas por los mitos que existen alrededor de esto, la ex Spice Girls se convirtió en la mejor inspiración y muestra de que estos no son verdaderos al presumir una figura fit y curvilínea en su día a día... pero también en su forma de pensar.
"Es una actitud anticuada, querer ser realmente delgada", comentó recientemente a Grazia USA.
La británica admira este cambio en los estereotipos de belleza y es algo que busca transmitir a Harper Beckham, su hija de 11 años y a quien comparte la experiencia de mujeres que "realmente celebran sus curvas y disfrutan cómo lucen", como lo confirmó en dicha entrevista.
El cambio en la mentalidad de la famosa es visible no solo desde su nueva línea de ropa que busca potenciar las curvas, sino también en su entrenamiento al enfocarse en el levantamiento de pesas, esto para aumentar sus curvas... y sobre todo su booty.
Victoria comparte este nuevo proceso en redes, al lucir como toda una profesional en su gimnasio en casa al cargar pesas de más de 25 kilos como toda una profesional.
¿Lo mejor? Es que nadie como ella para confirmar que no solo es un ejercicio que aumenta las curvas, sino que puede ser mucho más divertido de lo que parece.
"Siempre le he tenido miedo a las pesas pero resulta que las amo. Ahora tengo mucho más tono muscular", dijo a Grazia USA.
Uno de los beneficios que notó es el cambio en su tren inferior. "Cualquier mujer quiere un bonito, redondo y curvilíneo booty, ¿verdad? Entre más curvilínea seas, mejor lucen mis vestidos VB Body", agregó al medio antes citado.
Aunque no hay nada como acudir con un profesional para personalizar cada rutina, el entrenador de Victoria, Bobby Rich, dio un vistazo de los ejercicios clave para potenciar las curvas. ¿Uno de los favoritos de la diseñadora y del profesional? Hacer sentadillas con una barra, algo que ayuda a tonificar el booty al máximo, según lo comentó a Women's Health.
Otro de los favoritos de la famosa son los desplantes, usando pesas e incluso ligas. ¿Las claves para lograr la mejor versión, según el entrenador? Mezclar la rutina, establecer objetivos cuantificables, no excederse, adaptarse al estilo de vida que esto implica, dedicarle un tiempo y ser pacientes, pues querer un proceso acelerado no solo impide que lo disfrutes, sino que lo abandones.
"No se trata de tener cierta talla. Se trata de saber quién eres y ser feliz con quien eres. Encontré mi propio equilibrio entre querer divertirme y ser disciplinada a la hora de comer sano y hacer ejercicio. Cuando eres más joven, luchas contra ese equilibrio, pero de grande llegué a un punto en el que sé cómo es ese equilibrio. Solo sé lo que funciona para mí", expresó Victoria a Grazia USA.
Y tú, ¿te animas a cambiar tu rutina tal y como lo hizo la británica?
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