Razones por las que deberías entrenar en un gimnasio

Cómo elegir bien tu gimnasio

Si estás apuntada a algún gimnasio estarás más que familiarizada con las pesas: con cargarlas de un lado a otro, con el sonido que hacen al chocar contra el suelo, con las matemáticas a ver cuánto peso llevamos a cada lado de la barra... Para muchos son la esencia del gimnasio porque el ir viendo como poco a poco subimos de peso en las máquinas, como vamos añadiendo discos a las barras o como conseguimos utilizar mancuernas de más peso supone un chute de motivación extra que siempre viene muy pero que muy bien.

Pero en pleno siglo XXI donde la tecnología está presente en todos los ámbitos, está claro que el gimnasio y el deporte en general no iba a escaparse de ella. Y no solo porque tengamos smartwatches que monitorizan todo lo que hacemos (pasos, pulsaciones, sueño...) o cámaras que registran hasta el más mínimo movimiento en partidos de fútbol, baloncesto o tenis. No. La tecnología también está llegando a niveles que no nos imaginaríamos, metiéndose incluso en las entrañas del gimnasio.

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Y es que ya existen gimnasios con máquinas donde los pesos son virtuales. Sí sí, como lo lees. No hay que andar subiendo o bajando de peso de la forma tradicional, sino que simplemente tenemos que seleccionar en una pantalla cuánto queremos levantar y este peso se pondrá de forma automática.

Uno de estos gimnasios virtuales tan avanzados se llama The Ultimate Body Builder y está en Ciudad de México. Suena algo raro y nosotras aún no sabemos bien si nos gusta o nos espanta porque para tener formada una opinión al 100% tendríamos que probar y entrenar en uno de estos gimnasios (algo difícil, teniendo en cuenta lo lejos que nos pilla México).

En este gimnasio no solamente tienen este tipo de máquinas tan avanzadas, sino que también cuentan con las clásicas mancuernas en la zona de peso libre para hacer press militar, curl de bíceps, aberturas laterales, etc. Pero las máquinas principales para ejercitarnos (press de pierna, jalón de espalda, rack de sentadillas...) sí que tienen estos pesos virtuales.

Si echamos un vistazo a las publicaciones está claro que la mayoría de usuarios de TikTok prefiere las tradicionales por la "adrenalina" o porque simplemente prefiere ir cambiando los pesos. Aunque también hay quien alaba esta modalidad por ser más segura. "Podría evitar accidentes mortales" apunta una usuaria, "así ya no hay excusas" comenta otro.

Además de ser muy precisos, vuelan bajo y rápido; con su enorme movilidad los lanzadores son muy difíciles de rastrear y destruir

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Un niño en Chisináu, Moldavia, esquivó a los guardias de seguridad de Ronaldo para encontrarse con la estrella del fútbol. El evento ocurrió justo antes del choque del Manchester United con el Sheriff Tiraspol el 15 de septiembre de 2022.

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Asunción, 23 sep (EFE).- Una delegación de seis parlamentarios europeos llamó este viernes al bloque comunitario a acelerar la ratificación del Acuerdo de Asociación alcanzado con los países del Mercosur y pidió que el instrumento "adicional" sobre la deforestación de la Amazonía que promueve la UE suponga "compromisos compartidos" para ambas partes.

Sao Paulo, 23 sep (EFE).- La venta callejera de toallas con los rostros del presidente Jair Bolsonaro y el exmandatario Luiz Inácio Lula da Silva se convirtió en un termómetro electoral que se viralizó en las redes sociales de cara a los comicios de Brasil del 2 de octubre.

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23 sep (Reuters) - Richarlison marcó dos goles el viernes en la cómoda victoria de Brasil 3-0 sobre Ghana en un amistoso preparatorio para el Mundial disputado en Le Havre, Francia. Marquinhos abrió el marcador a los nueve minutos con un remate de cabeza a la salida de un tiro de esquina lanzado por Raphinha.

Ciudad de México, 23 sep (EFE).- Padres y compañeros de los 43 estudiantes mexicanos desaparecidos de Ayotzinapa realizaron este viernes una manifestación que terminó en choques con policías y ataques con petardos y cohetes al Campo Militar Número 1 de la Ciudad de México..

Nueva York, 23 sep (EFE).- La comisión para la promoción de inversiones, exportación y turismo de Perú, Promperú, en alianza con CFA Society New York y El Dorado Investments, presentó este viernes frente a un selecto grupo de especialistas financieros en Nueva York las oportunidades por la estabilidad macroeconómica y fiscal del país pese al “ruido político”.

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