Escrito por Lorenzo Javier Pacheco Calderon
¿Te has preguntado cómo hacer unas sentadillas perfectas? Este ejercicio —en todas sus modalidades— suele ser uno de los más utilizados en el método FITT, es decir, el que hace referencia a la frecuencia, a la intensidad, al tiempo y a
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Men's Health participa en varios programas de afiliación de marketing, lo que significa que Men's Health recibe comisiones de las compras hechas a través de los links a sitios de los vendedores.
Todo lo que necesitas para este entrenamiento de culturismo es
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Ojo Jesse James West intentando dar la talla con la rutina de
Quizá no sea tan conocido como la sentadilla o la zancada, habituales en una rutina de calistenia para principiantes, pero el hip thrust con barra es uno de los ejercicios más efectivos si quieres tener unos glúteos fuertes y en forma.
En esta guía te contamos la importancia de cuid
Escrito y verificado por la periodista deportiva Yamila Papa Pintor.
El peso muerto es uno de los ejercicios que no puede faltar en una rutina de musculación en el gimnasio -o en casa si tenemos los elementos adecuados-.
Pero es verdad que muchas veces nos aburrimos un poco de hac
La reacción del dólar en el mercado paralelo fue moderadamente alcista este viernes, luego de nuevas medidas anunciadas por el Banco Central para ajustar el “cepo”, ampliado a los Cedear, algunas Obligaciones Negociables y criptomonedas, con el objetivo de atenuar la suba del “contado
Los entrenamientos en casa aumentan conforme las temperaturas bajan y hace un peor clima. Aldi lo sabe y por eso este sábado lanzará nuevos accesorios fitness. Además, también hay un apartado para runners que quieran llevar su entrenamiento al siguiente nivel.
Será este sábado, 6 d
La oficina de Recaudación de Rentas en Ciudad Juárez informó que este sábado 16 de julio estarán abiertos los tres megacentros y cuatro módulos para atender el trámite de canje de placas, a partir de las 9:00 de la mañana hasta las 2:00 de la tarde.
Los contribuyentes podr�
Andreas Paulsen, CEO de EuropeActive y Cliff Collins, Senior Advisor, nos cuentan como las normas europeas (EN17229) están llegando a todos los gimnasios. No es opcional, y al igual que otras normas que controlan y guían nuestras vidas, se convertirán en la norma del futuro para los gimnas