SINGAPUR – Cuando el Sr. Ken Tan se mudó de un apartamento de cuatro habitaciones a una terraza de dos pisos en septiembre del año pasado, convirtió una de las habitaciones en un gimnasio.
Canceló sus membresías de boxeo y gimnasio y decidió que era hora de montar un gimnasio en
A un año de que se declarara la pandemia que ocasionó el Covid-19, muchas personas fitness dejaron de ir al gimnasio y que aún se siguen cuidando, y no han tenido la oportunidad de ir a su lugar de entrenamiento preferido por miedo a contagiarse, sumado a que desafortunadamente no cuentan c
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Las proteínas, de las que dependen la mayoría de funciones biológicas, son uno de los ladrillos con los que se construye la vida. Y las tareas que reali
Hacer ejercicios de forma regular es una rutina que te mantendrá saludable y, adicionalmente, te dejará en la mejor condición física posible
Uno de los músculos más fuertes del cuerpo son los glúteos, pero endurecerlos y moldearlos no es una tarea sencilla, se deben realizar ejerc
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Cómo elegir el peso adecuado en los entrenamientos de fuerza
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Beneficios de entrenar en el gimnasio
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Desarrollar las piernas es complicado ya que los ejercicios que debemos elegir para ello suelen ser complejos y permiten levantar mucho peso. Esto a nivel psicológico agota.
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Un particular hecho se volvió viral en redes sociales que deja en evidencia el percance que tuvo una mujer mientras hacía ejercicios en una de las maquinas del lugar.
Se trata del caso de Christine Faulds, quien quedó atrapada en una tabla de inversión, esto en un gimnasio de Ohio, E