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El cantante y actor Nick Jonas muestra uno de sus ejercicios en el gimnasio: curl de bíceps con mancuernas para unos brazos más grandes.

Si hay un ejercicio básico para hacer crecer los brazos ese es el curl de bíceps con mancuernas, y el cantante y actor Nick Jonas lo sabe bien como demuestra en uno de sus últimos vídeos en instagram, en el que aparece dándole caña a sus brazos con este movimiento.

"Lunes de motivación, ¡vamos a darle duro!", dice Jonas en el texto que acompaña al vídeo. ¿Por qué este ejercicio es un básico en cualquier entrenamiento de brazos? Primero porque puedes buscar un bombeo mayor utilizando pesas con pocos kilos y muchas repeticiones, o más la hipertrofia con muchos kilos y pocas repeticiones.