¿Sabes cómo montar un gimnasio en casa? Lo primero de todo es comprar un banco de pesas que te permita hacer abdominales y todo tipo de ejercicios con mancuernas. Sin duda, a pesar de su sencillez, se trata del aparato más versátil y funcional de todos ya que te permitirá trabajar cualquier músculo de tu cuerpo de forma segura y cómoda.

Un buen ejemplo es el banco de pesas plegable Ultrasport que lidera esta comparativa. Permite adquirir hasta 21 posturas diferentes gracias al mecanismo de ajuste de su respaldo y su asiento y soporta hasta 195 kg de peso. Una cifra considerable si tenemos en cuenta que se puede cerrar y guardar cómodamente en cualquier rincón. Pero, si prefieres una alternativa más completa, revisa también este banco de musculación multifunción con poleas CCLife. Cuenta con poleas, elásticos, rodillos acolchados y soporte para barras.

En cualquier caso, elegir el banco de pesas recomendado para ti probablemente no te resulte una tarea sencilla. Por ello, aquí vamos te diremos en qué te debes fijar y te ofreceremos una comparativa con los modelos más interesantes del momento.

Un banco de pesas, también llamado banco de musculación o banco de fitness, es un aparato de gimnasio compuesto por un asiento y un respaldo ajustables de forma independiente. Esto brinda la posibilidad de adquirir diferentes posturas a la hora de realizar ciertos ejercicios con mancuernas, pesas rusas o kettlebells o cintas elásticas.

Generalmente, los bancos de pesas son plegables y poseen una base antideslizante que evita que se muevan durante el ejercicio. Están preparados para soportar fácilmente el peso del usuario y de la carga soportada.

Dicho esto, ya podemos entrar de lleno en esta comparativa de bancos de pesas disponibles en Amazon.

4,3/5. Esa es la valoración que merece, según los clientes de Amazon, el mejor banco de musculación en relación calidad-precio de esta comparativa. Es plegable y, por tanto, lo puedes almacenar cómodamente dentro de un armario, debajo de la cama o detrás de una puerta ocupando muy poco espacio. Soporta hasta 195 kg y su respaldo puede ajustarse en siete posiciones. El asiento, en tres. Esto se traduce en que podrás colocarte sobre él en 21 posturas diferentes a la hora de hacer ejercicio. Su excelente acolchado te brindará mucho confort mientras tanto.

Aquí nos encontramos ante un banco de musculación de acero muy robusto y resistente. Posee un asiento muy amplio regulable en cuatro posiciones y un respaldo ergonómico que se puede ajustar en seis. Para ello, tan solo hace falta tirar de la barra de soporte. No requiere montaje y es muy fácil de transportar, algo que le ha valido para alcanzar un 4,4/5 de nota media en Amazon. Además, el soporte inferior es ideal para apoyar los pies mientras haces abdominales.

¿Buscas un banco de musculación barato que te permita hacer la mayor variedad posible de ejercicios? Entonces, echa un vistazo a este modelo. No solo cuenta con un respaldo y un asiento acolchado ajustables en siete posiciones. Además, incluye dos cintas elásticas que se fijan a la base y que te permitirán dar un extra de complejidad a cualquier ejercicio. Por su parte, el soporte extensible delantero está recomendado para trabajar tu musculatura lumbar de manera muy efectiva. Todo ello le ha valido para lucir un 4,4/5 en Amazon.

Una alternativa muy parecida a la anterior, pero con algunas peculiaridades. En primer lugar, cuenta con un acolchado más grueso fabricado en espuma de alta densidad. Además, incorpora un cojín lumbar en el respaldo. Este se puede colocar también inclinado hacia abajo. Es plegable y dispone de un sistema automático que facilita su cierre ocupando el menor espacio posible. Su valoración llega al 4,4/5 y posee una base totalmente antideslizante.

Con un 3,8/5 en Amazon, esta es otra buena opción para ti si tienes un juego de pesas en casa y quieres ampliar el abanico de ejercicios que realizas. La posición del asiento y del respaldo se puede personalizar de forma cómoda y rápida e incluye dos rodillos forrados de gomaespuma para garantizar una perfecta sujeción de los pies y de las piernas. También tiene una base de apoyo para trabajar los lumbares y dos cintas elásticas. Es plegable y aguanta hasta 150 kg de carga.

Probablemente, el banco de musculación más completo de esta comparativa. Pero ¿Por qué? En primer lugar, porque más allá del propio banco cuenta con un soporte para barra de pesas ajustable en seis posiciones, así como un reposabrazos que brinda una mejor sujeción. Asimismo, dispone también de una polea a la que enganchar barras más pequeñas y otros tipos de accesorios. Su 3,9/5 en Amazon da fe de su versatilidad y funcionalidad.

Vamos a terminar con un banco de pesas muy parecido al anterior. La diferencia fundamental es que no cuenta con la polea. Sin embargo, sí que dispone del soporte para barra de pesas. Se diferencia también en poseer una estructura de acero más robusta y resistente, un acolchado más cómodo y una mayor variedad de rodillos de sujeción para las piernas. Gracias a ellos, es posible realizar todo tipo de ejercicios de abdominales. ¿Su nota media en Amazon? Un 4/5.

Un aparato de gimnasio de este tipo se utiliza, principalmente, para llevar a cabo rutinas de entrenamiento con mancuernas, elásticos y barras. Pero ¿sabes qué ejercicios se pueden hacer en un banco de pesas? Vamos a verlos:

Evidentemente, estos son solo algunos ejemplos. Los mejores bancos de pesas permiten hacer de forma muy cómoda ejercicios con mancuernas para prácticamente cualquier zona de la musculatura corporal.

Hay muchas cosas a tener en cuenta a la hora de elegir nuestro banco de pesas. Por ello, aquí queremos ofrecerte una guía de compra con los aspectos más importantes a considerar:

En definitiva, comprar un banco de pesas en oferta te permitirá realizar todo tipo de ejercicios sin salir de casa. Una inversión que amortizarás rápidamente ya que no tendrás que volver a pagar las cuotas del gimnasio.

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