Las fotos de los lectores
Ejercicio con pesas rusas o kettlebell por la Avinguda de Pedralbes de Barcelona.
* La autora forma parte de la comunidad de lectores de La Vanguardia.
Iba por la Avinguda de Pedralbes de Barcelona cuando me ha llamado la atención un hombre que bajaba caminando por la calle con pesas rusas o kettlebell, haciendo deporte.
Caminando con pesas rusas o kettlebell por la Avinguda de Pedralbes de Barcelona.
Con las pesas rusas o kettlebell por la Avinguda de Pedralbes de Barcelona.
Ejercitándose con pesas rusas o kettlebell en la Avinguda de Pedralbes de Barcelona.
En el momento de captar estas fotografías, que comparto en Las Fotos de los Lectores de La Vanguardia, he intentado yo misma coger una de estas pesas y me ha resultado imposible, porque pesan 20 kilos, como se puede apreciar en una de las instantáneas.
Detalle de una pesa rusa o kettlebell.
Hasta ahora, no había tenido ocasión de ver a ningún practicante de este deporte. Los aficionados a las pesas rusas aseguran que ejercitarse con ellas aumenta la fuerza, resistencia, agilidad y equilibrio, desafiando tanto la fuerza muscular como el sistema cardiovascular.
Ejercicio con pesas rusas o kettlebell por la Avinguda de Pedralbes de Barcelona.
Como se puede ver en las fotos, las kettlebell tienen la forma de una bola de hierro fundido. Su forma se parece a una bala de cañón con un asa.
La pesa rusa se ha hecho popular para hacer ejercicio, hay algunas con pesos ajustables y hay diversos programas de entrenamiento.
Caminando con pesas rusas o kettlebell por la Avinguda de Pedralbes de Barcelona.
Los interesados en participar en Las Fotos de los Lectores tan solo deben escribir un email a la dirección de correo de nuestra sección de Participación (participacion@lavanguardia.es) adjuntando la fotografía, explicando detalles de cómo y dónde fue tomada y aportando los datos del autor para la firma de la imagen. Es importante indicar en el asunto del correo: ´Fotos de los Lectores´.
© La Vanguardia Ediciones, SLU Todos los derechos reservados.