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Como si el pisotón de un dinosaurio fuera, Jay Cutler destacaba en las competiciones de culturismo por cómo marcaba sus cúadriceps sobre la tarima con ese gesto que reproducimos en este vídeo. ¿Han sido las piernas más grandes de la historia?

Siempre hay debate pero, desde Men's Health, creemos que los músculos de los cuádriceps de Jay Cutler, ganador de cuatro Mister Olympia, son los mejores de la historia del culturismo. Y si no los mejores, él sí era quien mejor les sacaba partido. ¿Cómo? Con su característica pisada de dinosaurio sobre la tarima, que resaltaba de manera increíble sus cuádriceps gigantes. Hoy rescatamos una de sus mejores coreografías en el certamen de Olympia con este vídeo vintage. Sin duda, fue uno de los mejores de la historia, sobre todo en cuanto a volumen muscular, junto a Ronnie Coleman y Arnold Schwarzenegger.

De hecho, varias décadas después de reinar sobre en el culturismo, Cutler conserva casi intacto el enorme volumen de sus piernas. A sus 48 años, todavía es joven, sigue entrenando duro en el gimnasio y su físico es más que notable, como se puede comprobar echando un vistazo a su cuenta de Instagram.

En cuanto a su entrenamiento de piernas como culturista para lucir los impresionantes cruádriceps que luce Jay Cutler, era el siguiente. ¡Toma nota!

Extensión de cuádricpes 3 X 20 repeticiones

Sentadillas traseras con barra 3 X 8 repeticiones

Curl bíceps femoral acostado 6 X 12 repeticiones

Peso muerto rumano con mancuernas 3 X 10 repeticiones

Curl femoral a una pierna 3 X 12 repeticiones

Prensa con posición de pies para femoral 3 X 12 repeticiones

Elevación de talones de pie 4 X 10 repeticiones

Elevación de talones con lastre encima 2 X 10 repeticiones

Elevación de talones sentado en máquina 3 X 10 repeticiones

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