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Las mancuernas serán tus grandes aliadas para fortalecer tu cuerpo con vistas al verano

Las mancuernas son un elemento muy popular para fortalecer los músculos. Tanto puedes encontrar este elemento en el gimnasio como en cualquier tienda de deportes en las que adquirirlas para ejercitarte en casa. Lo bueno de esta herramienta es que puedes hipertrofiar prácticamente cualquier músculo del cuerpo y, además, que tiene cierta flexibilidad, en el sentido de que puedes elegir el peso que más se adecua a tu fuerza y resistencia. 

Si tu objetivo es empezar a prepararte para marcar algo de músculo en el verano, aquí te traemos unos ejercicios que puedes realizar con las mancuernas. Prepárate, porque acabarás agotado cuando acabes de practicarlos. Iremos de arriba a abajo:

Esta rutina completa te permitirá ejercitar prácticamente todo el cuerpo, por lo que podrás hipertrofiar algunos de los músculos más importantes. Así que si tu objetivo es estar fuerte para el verano, las mancuernas serán tus mejores aliadas. 

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