Women's Health participa en varios programas de afiliación de marketing, lo que significa que Women's Health recibe comisiones de las compras hechas a través de los links a sitios de los vendedores.

La presentadora, que no se salta sus rutinas ni en vacaciones, ha querido mandar un motivador mensaje a sus seguidores.

Que a Sandra Barneda no la paran ni las vacaciones es algo que aprendimos hace ya un tiempo. Da igual que haya estado unos meses en República Dominicana grabando las próximas ediciones de La Isla de las Tentaciones: se ha mantenido constante con sus entrenamientos pese a la humedad y el calor infernal tan característicos del Caribe.

Y es que en estos meses de verano hemos podido ver como la presentadora seguía rigurosamente las rutinas de cardio para trabajar piernas y los entrenamientos de alta intensidad que le marcaba su entrenador, Fran Moyá. Vamos, que no ha parado. Aunque ya está de vuelta en nuestro país, estar en su tierra tampoco le ha impedido seguir cumpliendo con sus entrenamientos.

Como bien nos ha demostrado en sus últimas historias, una grabación de su último entrenamiento junto a Fran Moyá que ha acompañado con un motivador mensaje hacia todos sus seguidores: "Si yo puedo, tú puedes" escribía la presentadora. ¡Pues claro que sí! Es todo cuestión de encontrar la motivación para empezar a entrenar porque una vez que la tengamos, te prometemos que te engancharás al deporte.

Ha sido una sesión online, una demostración más de que no hay excusas para hacer deporte: si queremos, podemos. Y más en este mundo tan conectado que tenemos ahora. En el entrenamiento ha trabajado un poco de todo: brazos, piernas, espalda, abdominales... Una rutina full body en toda regla para la que solo ha necesitado unas mancuernas, unas bandas elásticos y muchas ganas de entrenar. Estos son los cinco ejercicios con los que ha trabajado hoy: