Busca podcasts, programas, episodios, canales, radios online, usuarios...

A continuación: Entrevista a Pablo Pizzurno - La Nación (2018) Cancelar 10

Escucha patrocinada. El audio empezará en pocos segundos...

Escucha sin anuncios y sin esperas con iVoox Premium

En este episodio te damos a conocer estrategias para un correcto planteamiento en el entrenamiento HIFT cuando el objetivo principal es la perdida del % de grasa. Sin lugar a duda el entrenamiento HIFT es muy atractivo por la combinación de modalidades deportivas, como lo son principalmente los movimientos de Levantamiento Olímpico de pesas, así como también los movimientos de carácter Gimnásticos. Pero sin lugar a dudas hay personas que desean participar de esta modalidad de entrenamiento principalmente para perder peso (específicamente el % de grasa), y no en lo que respecta aprender/mejorar en movimientos tales como: Un Snatch, o un Muscle-Ups

fitness crossfit entrenamiento funcional entrenamiento hiit hift

Comunidad que tal bienvenidos o nuevo el canal estoy junto a evo morales una vez mas aqui en mi venida argentina desde chile un placer estar con todo el equipo y fitness y hoy como bien dice el título de este vídeo vamos a estar charlando y discutiendo algunos conceptos o más bien algunas ideas cierto es lo que tiene que ver el entrenamiento de it pero abarcado lo que tiene que ver la pérdida de peso y cuando hablamos de pérdida de peso lo hacemos en el contexto de perdía del porcentaje de grasa sin lugar a dudas el entrenamiento ip ha tenido una llegada muy importante lo que tienen que ir el mercado del fitness y sabemos que se ha posicionado como una de las tendencias con mayor crecimiento bajo ese punto de vista también mucha gente de gran manera incluso ha migrado de otros deportes otros protocolos de entrenamiento al ipc porque es muy variado cierto porque también te un componente eso importante etcétera y hay un público cierto que ir a este tipo de protocolos entrenamiento quizás no para aprender un snacks no para aprender un piercing en un impulso más más era cierto o en anillas etcétera entonces bajo ese sentido me gustaría que pudiésemos charlar cierto que nos ayudes aquí junto a todos los seguidores del canal a poder saber cómo podemos prescribir un out un entrenamiento de características con lo que tiene que la pérdida y porcentaje de grasa coincido plenamente con voz la rosca cosas son factores fundamentales que nos encontramos hoy en la actualidad del entrenamiento por un lado el fitness funcional web y por otro lado el clásico de siempre y la pérdida de peso más específicamente la pérdida de grasa entonces como combinamos estos asuntos de una relevancia muy grande actualmente son muchas las personas que realizan son muchas las personas que quieren perder grasa corporal entonces esto basta no principalmente orientados a las clases comerciales encontramos dentro de un box dentro un gimnasio sino a sus entrenadores y aquellas personas que trabajan de manera individual y personalizada si por ejemplo eso tengo un objetivo específico y me contactó con vos para que me en trenes entonces todo el entrenamiento va orientado a lo que necesito y el eso estoy buscando excelente en ese sentido vamos a pensar que cosas positivas tiene el entrenamiento funcional que me pueden ayudar a perder grasa y qué cosas no serían tan positivas o no tiene mucho sentido en este objetivos específicos y así que lo que tenemos que plantear es que para la pérdida de grasa como os hemos hablado en varios videos que pueden ver en nuestro canal está relacionada fundamentalmente con la ingesta energéticas de nosotros tenemos y el balance de esa ingesta tiene que ser un buen equilibrio entre lo que comemos y lo que gastamos y lo que hacíamos está asociado la actividad física que hacemos así que el ejercicio físico nos puede ayudar a lograr un buen equilibrio negativo para perder peso ahora como diseñamos el ejercicio en el fin de funcional o energía para perder grasa profundamente no es pensar que cositas me ayudan en ese objetivo y qué cosas tales me harian perder un poquito de tiempo por ejemplo el y funcional tiene como un componente fundamental ejercicios del levantamiento olímpico o incluso algunos ejercicios gimnasios bastante avanzados como caminar con las manos como la generación tu y comisionados el más ya sean barras buen anillas tiene mucho sentido utilizar el tiempo que tengo disponible en general es poco tiempo que explosiones tienen para entrenar en aprendí cristo que me va a llevar semanas y semanas y que probablemente no me va suárez seguir perdiendo grasa porque hay otras actividades fin de funciones que podrían ser un carácter por decirlo de alguna forma más metabólico no puedes contar cuales serían estos ejercicios o estas modalidades que si me podrian ayudar a perder grasa silas involucró dentro de mi voz como bien dices es muy importante la selección de los ejercicios por que en ocasiones vemos que energía en el entrenamiento funcional están presentes los levantamientos olímpico los ejercicios de carácter gimnasio y eso necesita en serie de dar mucho tiempo de aprendizaje sabemos que el tiempo es limitado en una clase ya sea en la clase comercial o en esta clase digamos más personalizada que se en una plaza o entrenamiento a distancia etcétera entonces tenemos que optimizar el tiempo de esa forma creo que ejercicios por ejemplo con el propio peso corporal como podría ser una sentadilla si tenemos la posibilidad de hacer ejercicio en alguna máquina que hoy en día está muy de moda que la gente se compró muchos simplemente de carácter quizá la bicicleta bien el remo utiliza bastante cierto y que por ahí quizá no ocupa tanta espacio en una casa va a depender obviamente las dimensiones de cada uno de su hogar bien me parece que esos ejercicios con el peso corporal que tiene una dificultad técnica ejecución baja va muy bien donde también puedo extender el volumen de repeticiones por lo demás también ejercicios de carácter más aeróbico quizás un en fin ya no necesito un dominio la técnica podría ser de acuerdo

En Entrenamiento de Fitness Funcional | 16:24

En Entrenamiento de Fitness Funcional | 34:12

En MassiveBall (Tu Podcast NBA en Español) | 59:40

En Back to Back NBA | 31:59

Política de privacidad y condiciones legales

© 2022 iVoox - Todos los derechos reservados