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La presentadora presume de culo tonificado en un jacuzzi y sabemos qué actividades le ayudan a fortalecerlo.

Reconócelo, los ejercicios para fortalecer glúteos no suelen faltar en tus rutinas de entrenamiento -ni en las tuyas ni en las de la mayoría, ya te lo adelantamos-. Porque sí, sobre todo ahora que las altas temperaturas obligan a estar prácticamente todo el día en bikini, nos gusta cuidarnos y presumir de unos glúteos tonificados fruto de todo nuestro esfuerzo.

Y si hay una persona que es fiel reflejo del esfuerzo y la perseverancia es Cristina Pedroche. La presentadora de televisión es una amante del deporte y suele llevar a cabo muchas rutinas de entrenamiento y actividades para fortalecer todo su cuerpo; de ahí que en muchas ocasiones le veamos compartir imágenes en las que presume de físico totalmente tonificado.

Una de las últimas instantáneas en las que le vimos súper fuerte fue la imagen que compartió hace unos días para lucir piernas tonificadas. Aunque, sus glúteos son otra de las pruebas indiscutibles de que sus entrenamientos son realmente efectivos y de que se lo curra -tan solo tienes que echar un vistazo a su última publicación de Instagram-.

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La presentadora, que está de vacaciones con su marido en México, ha compartido dos fotografías para presumir de glúteos fuertes durante sus vacaciones. Metida en un jacuzzi y luciendo un bikini azul, ha demostrado que sus entrenamientos de glúteo funcionan. Pero, ¿qué es lo que hace exactamente para tonificarlos?

Las rutinas de fuerza son una de las claves de su estado de forma. Con solo fijarnos en sus publicaciones sabemos que las kettlebell y las mancuernas no faltan en sus rutinas; de hecho, tal y como hemos visto en sus stories, estas últimas son el accesorio que Pedroche está utilizando durante sus vacaciones en México para entrenar.

Los entrenamientos de yoga son otras de sus actividades favoritas para fortalecer el cuerpo. Hace poco, la presentadora desveló cuál es la postura de yoga con la que todas podemos fortalecer abdominales. Además, ella misma reconoció que es toda una amante del running en una entrevista para Women's Health, una actividad fantástica para quemar calorías y tonificar.

Si quieres presumir de unos glúteos fuertes y tonificados, puede que una pequeña pista te ayude a conseguir que tus rutinas de glúteo sean realmente efectivas. ¿Alguna vez te has preguntado si sabes tonificarlos correctamente? Puede que hasta ahora desconocieras los errores más comunes al entrenar glúteos, pero una vez los tengas en cuenta tus entrenamientos serán mucho más efectivos.

Además, es importante que conozcas todos los músculos que componen los glúteos para conseguir un culo firme y trabajado. Y si no sabes cuántos días a la semana debes entrenar glúteo para ver resultados, te recomendamos echar un vistazo a esta guía que resolverá todas tus dudas.