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Con un mensaje de lo más motivador y acompañada de sus mancuernas, la actriz compartía que los entrenamientos no se paran ni en agosto.

¡En agosto no se para! Con su característica alegría, Sara Sálamo nos compartía que da igual encontrarse en mitad de una mudanza o estar de vacaciones; ¡los entrenamientos no se detienen! Al menos, si quieres lograr unos resultados sobresalientes que dejen un impacto de lo más positivo en tu día a día. Y es que, como siempre os decimos, la dedicación y la constancia son clave para alcanzar ese objetivo y encontrarnos mucho más healthy.

De esta manera, mientras múltiples celebrities nos ponen los dientes largos enseñándonos sus paradisiacas vacaciones (o se levantaban a las cinco de la mañana para potenciar y tonificar las piernas como Eva Longoria a sus 47 años, todo hay que decirlo), Sara Sálamo se enfundaba en sus mallas y top deportivo lista para entrenar bajo las órdenes del equipo de Crys Dyaz. Una rutina que, ya os vamos adelantando por si queréis recrearla, os va a dar caña a nivel full body.

Si hace unas pocas semanas, la actriz retomaba el gym después de estar tres meses sin pisarlo con una rutina para trabajar todo el cuerpo de lo más intensa. En esta ocasión, Sara no ha querido dejar pasar tanto tiempo (seguramente, para evitar sentirse como si tuviera 76 años como ella misma dijo durante su retorno) antes de compartirnos una nueva sesión de ejercicios. A fin de cuentas, hay que recordar que estar mucho tiempo sin entrenar puede afectar al propio rendimiento físico.

De esta manera, ayudada con las pesas rusas y mancuernas, la actriz no dejaba escapar la oportunidad combinando ejercicios con el citado equipamiento y el propio peso; con ello logra potenciar y estimular todos los músculos completando una perfecta rutina full body.

Así, sobre la esterilla comenzaba a activar los músculos cargando con la kettlebell, donde las piernas y los glúteos al ritmo de las sentadillas recibían un moderado impacto necesario para activar los músculos de la zona, logrando una óptima tonificación.

Un ejercicio que, si lo deseas, puedes recrear en la comodidad de tu casa con este modelo de pesa rusa (y, lo mejor, es que puedes utilizarla en infinidad de ejercicios convirtiéndose en tu mayor aliado para fortalecer el cuerpo) recubierta de neopreno para evitar resbalones indeseados.

Asimismo, también la veíamos potenciar la zona de los brazos a través de una sencilla elevación con peso con la que consigue activar aún más el tren superior incorporando el peso de las mancuernas. E, incluso, la zona de los abdominales también se veía estimulada en esta rápida rutina recreando el clásico ejercicio de vientre. ¿Lo especial? Añade una mancuerna con la que consigue subir la intensidad del movimiento y, por tanto, favorecer un resultado mucho más óptimo.