Última actualización el 01/06/2022 a las 13:25
Mejora tu entrenamiento y consigue más fuerza con las mancuernas hexagonales más recomendadas.
Las pesas son necesarias para poder realizar varios tipos de ejercicios que sirven para fortalecer los mú
Aunque muchos consideran que la edad es impedimento para realizar cierto tipo de actividades, una abuelita de 80 años llegó para demostrar que no hay excusas para mantenerse en plena forma física, pues sorprendió realizando un actividad que demanda demasiada fuerza.
En un video compa
Habrá actividades de ocio, gastronómicas, musicales y culturales en distintos lugares de Burlada. Además los bares y comercios de Burlada rinden un sentido homenaje a más de 240 deportistas de distintas disciplinas, equipos y clubes deportivos reconociendo su esfuerzo, logros y mérit
Hay una disciplina deportiva que llama la atención de todas las niñas durante la infancia. Es necesario llevar tutú, zapatillas de punta, calentadores y maillot. Puede que en estos momentos se te venga a la cabeza la gimnasia rítmica (que también es otra de las disciplinas más demandadas
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El gallego, finalista mundial de 800m en Doha, esperaba cu
¡Abajo mitos! Ni el cardio es tan importante para "estar fit" como se piensa ni te vas a poner como un muñeco Michelin por entrenar con pesas. No en vano, numerosos estudios apuntan a la importancia de estas rutinas para las mujeres porque les ayuda a combatir la osteoporosis e incluso es be
¿Q ué rango de precios tienen los bancos de musculación más vendidos de Amazon? Entre 80 y 90 euros los más baratos y 167 € el modelo más caro.
Estos bancos trabajan una gran cantidad de grupos musculares en la mitad superior del cuerpo. Pectorales, deltoides, abdominales.
El León de El Español Publicaciones S.A.
Pablo Motos meditando (izquierda) y Pablo Motos con su entrenador de boxeo, Jorge Blanco.
El cambio físico que
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Todos los que estamos en el gimnasio tuvimos un comienzo. Al principio es difícil, incluso en la era de la información, saber qué ejercicios pueden ser más convenientes para nosotros al empezar y cuale
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Si solo tienes una hora a la semana para entrenar, por ejemplo