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Las sentadillas son ejercicios increíbles para aumentar la masa muscular y fuerza en nuestras piernas, pero ¿has intentado hacerlas alguna vez a una pierna? es otro nivel de dificultad.
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Desde hace tiempo, las kettlebell han ido aumentando en popularidad gracias a su versatilidad, ya que gracias a estas herramientas se puede trabajar tanto la fuerza como la capacidad cardiorrespiratoria. Y
Sales de tu casa con la intención de darlo todo. Hoy vas a tope. Eliges el camino con más cuestas y más distancia para ir correr, te metes en la clase colectiva donde más se suda y más alta está la música, pones la máxima resistencia en la elíptica o duplicas el tiempo que pasas en el
Pones el pie en el gimnasio en tu primer día con algo de temor, como si te adentraras en un bosque rebosante de criaturas mitológicas y custodiado por bestias salvajes. Dos parroquianos mazados te miran mientras se alternan en la tarea, hercúlea para tus ojos, de levantar una barra con el p
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¿Tienes los senos grandes? Evita el rebote y algunas lesiones probando estos ejercicios
Tener los pechos grandes puede tener sus ventajas y sus inconvenientes. Puede ser favorable a l
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André Lamoglia de 'Élite' ha compartido una foto
Las cifras están claras desde que todos los bancos se aventuraron a publicar la sensibilidad sobre su margen de intereses a una subida de tipos de 100 puntos básicos, a 12 y 24 meses vista. El Banco Central Europeo (BCE) ha puesto fin a once años de sequía en los tipos de interés y ahora
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Cuando queremos ganar músculo y fuerza entrenamos con pesas o con bandas elásticas por separado, pero ¿qué ocurre si entrenamos con ambas a la vez? Utilizar tanto pesas como bandas elásticas de forma
Ricardo Cadena está en la tablita. El técnico de Chivas sabe que la crisis de resultados le puede costar el puesto. Nueve puntos han disputado en casa y no han marcado un gol, de nueva cuenta sin goles contra los esmeraldas, pero él dice que sigue buscando soluciones y que no se quedan cruz