La monitora de fitness, Ana Meca, nos presenta una serie de ejercicios ideales para lograr unos brazos tonificados. Además, podrás ejercitar también tus hombros, ¡a veces los grandes olvidados¡ Y lo mejor de todos es podrás hacerla esta serie desde casa con solo un par de mancuernas.
Esta serie de ejercicios te ayudará a tonificar tus brazos. Así podrás lucirlos con seguridad y notar como ganas cada vez más fuerza.
En esta propuesta, utilizar un par de mancuernas con un peso adaptado a tus capacidades es fundamental. Gracias a ellas podrás intensificar los resultados de la rutina.
Recuerda, siempre puedes adaptar el número de repeticiones de toda la rutina según tu nivel y resistencia.
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