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La actriz que está más comprometida que nunca con el deporte compartía su última sesión de entrenamiento donde sus impresionantes bíceps han sido los protagonistas indiscutibles.
Lo habremos dicho más de una decena de veces, lo sabemos, pero es que: ¡Andrea Duro ha conseguido un físico más que espectacular! Desde que hace más de dos años decidiera sumarse a la vida fitness por todo alto, incorporando diferentes rutinas y entrenamientos a su rutina diaria (responsables de instar su más que comentada evolución física), la actriz no ha parado de compartir en sus redes sociales algunos de los ejercicios que realiza donde, por supuesto, la variedad prima.
A diferencia de otras grandes estrellas, Andrea no se concentra en potenciar únicamente sus abdominales o sus glúteos, sino que va variando sus entrenamientos fortaleciendo distintas áreas de su cuerpo; solo así consigue ese resultado de lo más uniforme que, todo sea dicho, nos tiene completamente fascinadas. Una tarea que ha ido realizando en todo este tiempo de la mano de diferentes entrenadores personales hasta dar con Roberto Navarro.
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De esta manera, a lo largo de los últimos meses, la hemos visto subir el nivel de sus derechazos en boxeo con auténtica maestría e, incluso, adoptar una nueva rutina de fuerza con la que consigue fortalecer sus glúteos en tan solo tres pasos ¡una auténtica pasada! Aunque, al igual que nos sucede a todas, siempre hay una parte o zona del cuerpo que tendemos a fortalecer más. En el caso de Andrea Duro, sus brazos y hombros ocupan una posición privilegiada en el ranking.
A través de la última rutina compartida en el perfil de su entrenador, hemos podido quedarnos alucinadas con la impresionante forma física de Andrea. En serio, ¡mirad cómo consigue tonificar y potenciar la forma de sus brazos!
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Demostrando que lo suyo son las mancuernas, Andrea realizaba esta serie con distintos pesos dependiendo, claro está, del objetivo del ejercicio. Así pues, la veíamos subir y bajar brazos (e, incluso, alternándolos en el ejercicio de press) con distintos pesos y distintas posturas con las que consigue trabajar y activar todos los músculos de los brazos (desde bíceps hasta tríceps, gracias a la extensión realizada) y, por supuesto, hombros.
Para ello, recurría en primer lugar a pesas robustas con la que conseguía estimular la parte superior del brazo que, en líneas generales, suele pasar a un segundo plano con los quehaceres de la vida cotidiana.
Y, después, optaba por pesas de poco tamaño mientras iba activando el resto de su cuerpo, manteniendo el equilibrio.
Además, de mantener el equilibrio sobre una fitball o realizar ejercicio de fuerza con ayuda de la TRX con la que, también, estimula el resultado. De hecho, con estos movimientos no solo consigue fortalecer los músculos sino que, además, le permiten despedirse de las temidas alas de murciélago.
Más allá de fijarnos en su rutina, nos ha sido imposible no contemplar la comodidad de su outfit de etiqueta deportiva. La actriz se decantaba, en esta ocasión, por un top de lo más cómodo de la firma Nike con el que conseguía aportar sujeción al busto para evitar el "molesto" bamboleo del cuerpo con la apertura y cierre de los brazos.
Nos ha gustado tanto que no hemos podido evitar buscar una opción semejante (incluso, nos atreveríamos a decir que, tal vez, es el mismo modelo) con la que poder recrear su rutina a la perfección.
Para ello, hemos optado por este top de la propia firma (eso sí, en color gris) que consta de unos tirantes anchos y cómodos que facilitan el movimiento con auténtica destreza.